В статье представлены советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: пить достаточное количество воды, заменить гарниры на овощные, исключить вредную и калорийную пищу, кушать небольшими порциями, не запивать пищу водой, делать зарядку с утра и многое другое. Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье и форму.